마음수련 명상센터에서 뭐해?

 

마음의 실체와 버리는 방법 

사람과의 관계 속에서 갈등이 있거나 일이 잘 풀리지 않을 때

'마음을 수련해야지'

'마음 닦아야지'

'마음 버려야지' 

이런 말을 종종 할 때가 있습니다.

 

'마음수련'은 말 그대로 마음을 닦고 연마한다는 것입니다.

그런데  보이지 않는 마음은 어떻게 닦아야 할까요?

첫 번째. 실체가 있어야 한다!!!
방을 닦을 것인지? 유리 창문을 닦을 것인지? 
즉 마음이 무엇인지 알아야 닦을 수가 있겠죠.

마음이 무엇인지 알아야 닦을 수 있다.

마음수련에서는 마음을 이렇게 정의합니다.
"사람이 살면서 느낀 감정과 경험을 사진처럼 이미지로 저장한 것"

같은 부모 밑에서 태어난 쌍둥이가 다른 환경에서 자라면서 
다른 성격과 성향의 모습을 가지고 살아가는 것을 보았습니다.

즉 같은 유전자를 가지고 있어도 살아온 환경에 따라 
마음이 다르게 형성된 것이라고 할 수 있습니다.

 

마지막 죽을 때 살아온 삶이 주마등처럼 지나간다는 말도 있듯이 

내가 살아온 삶은 나의 기억과 몸속에 저장되어 나의 마음이 된 것입니다.

 

두번째. 방법이 있어야 한다!!!

방을 닦아도...
마른걸레로 닦는게 좋은지
물걸레로 닦는게 좋은지 

또 곰팡이를 제거 한다면...
곰팡이제로라는 세제를 사용하는 게 좋은지?

치약을 사용하는게 좋은지?

청소를 하는 효과적인 방법이 있어야
방도 깨끗하게 청소되고 곰팡이도 제거가 될 것입니다.

 

마음을 닦는 것도 같은 이치입니다.

마음이 무엇인지 알고 버리는 방법이 있어야 합니다.

마음수련 명상센터가 제공하는 것 

1 .마음에 대한 정의 

2. 마음을 버리는 방법(단계가 있음)

 

마음수련 명상센터에서 안내해 주는 방법에 따라
쓰레기 비우듯이 내가 가진 마음들을 버릴 수 있습니다.

 

최근에 마음에도 무게가 있다는 것은 느꼈습니다.

마음에 무게가 있다는 말이 뭐지? 할수 도 있겠지만  
부정적이고 마음이 힘들 때는 아무것도 한 것 없이 몸이 무겁더라고요.

근데 마음이 즐겁고 신날 때는 몸도 가볍다는 것을 느낄 때가 종종 있었습니다.

-> 마음수련 방법 소개 

마음수련 명상센터 소개 

마음수련 명상 방법으로 진행되는 마음수련 명상센터는 전국 각지에 있습니다.

프랜차이즈라고 생각하시면 쉬울 것 같습니다.

1) 마음수련 명상센터 도움 
마음수련에서는 강사를 도움이라고 칭합니다.

가르치는 입장이 아니라 도와주는 사람이라는 의미입니다.

사람이 힘든 이유는 각자가 가진 마음 때문이기에 

그 마음들을 버려 행복하게 살아갔는데 도움을 주었으면 하는 마음으로

도움이라는 명칭이 된 것 같습니다.

 

2) 비용과 시간 
마음수련 명상센터에는 온라인, 오프라인 모두 진행됩니다.

마음수련 명상센터는 월 17만 원입니다.
한 달 동안 원하는 시간만큼 명상할 수 있습니다.
헬스장을 다니듯이 마음의 근력 운동도 필요합니다. 

또 심리상담을 한번 받으면 십만 원이 되는 경우도 있더라구요.

심리상담으로 내 마음의 문제를 찾을 수 있지만 근본적으로
내 마음을 버리는 것이 가장 가성비가 좋은 것 같습니다. 

 

3) 마음수련  명상센터 시설 

마음수련 명상센터 지역마다 차이가 있지만 

따뜻한 조명과 깨끗한 시설로 센터에 있기만 해도 

마음이 편안해집니다. 

 

4) 명상시간  및 방법 
마음수련 명상은 온라인과 오프라인 모두 진행이 됩니다.
바쁘실 때는 줌 명상으로 참석하셔도 됩니다.
센터 운영시간은 아침부터 늦은 밤까지 운영됩니다.

 

마음이 무엇인지  정의해주고

마음을 버리는 방법을 알려주는  

깨끗하고 편안한 마음수련 명상센터  

내가 가진 마음을 버리면 마음이 여유롭고 자주 웃게 됩니다.

내가 가진 마음을 버려 함께 행복하게 살아보아요!!!