마음수련 경험자에게 물어보세요 BEST 질문 9개

사람은 누구나 자신 내면과 만나는 시간이 필요한 것 같다.

내가 미처 생각하지 못했던 생각과 마음을 발견하고 

나를 알아가는 과정에서 어른다운 모습으로 성장하기도 한다.

 

개인적으로 내면과 마주하는 시간은 명상만 한 것이 없다고 생각한다.

여러 가지 명상을 해봤지만, 나는 마음수련 명상이 좋다.

왜냐하면 마음을 바라보고 관찰하는 것에서 끝나는 것이 아니라 

실제로 마음이 버려지기 때문이다.

 

그래서 마음수련을 이해하는데 도움이 되었으면 하는 마음으로

마음수련 명상 입문자들을 위한 BEST 질문 9개를 뽑아 보았다.

친구에게 이야기하듯이 주관적으로 설명을 하겠다 ^^

 

마음수련 BEST 질문 9개  

 

1. 마음수련 명상센터는 무엇을 하는 곳인가요?

마음수련은 명상하는 곳이다.

여러 종류의 명상이 있지만 빼기 명상을 하는 곳이다.

빼기명상은 내 마음은 일어난 원인을 찾고 빼기하고 버리는 것이다.

 

 

2. 마음수련 비용은 어떻게 되나요?

마음수련 명상은 마음수련 메인센터와 지역에에서 할 수 있다.

지역센터는 월 17만원이다.

막상 월 17만원이라고 들으면 비싸다고 생각할 수 있다.

이런 생각이 들면 아래의 2개 글을 참조하면 좋겠다.

 

마음수련 비용(가성비 비교)

마음수련 비용 (가성비 비교)

 

마음수련 한달 비용은 얼마인가요?

마음수련 한 달 비용은 얼마인가요?

 

메인센터는 1과정 1주일 1인실을 사용해서 34만원(숙박, 교육비 포함)이다.
(과정이 올라가서 2인실을 쓸 경우 가격은 더 저렴해진다)

 

메인센터 식사는 너무 맛있고 매일 신선한 샐러드가 제공된다.

먹으면 먹을수록 건강해지는 느낌이 든다. 

깨끗한 숙소, 건강한 식단, 체계적인 명상 프로그램 제공 등

메인센터 비용은 너무나 저렴하게 명상할 수 있는 곳이다.

 

 

3. 마음수련 효과가 있나요?

마음수련 효과를 한마디로 이야기하면 

'마음이 정말 버려지는구나'를 본인이 느낄 수 있다는 것이다.

 

예를 들어 너무 미운 친구가 있다고 가정해 보자.
보이지도 않는 미운 마음이 어떻게 버려질까? 궁금할 것 같다.  

미운 친구와 있있던 사연과 경험했던 순간의 이미지를 버리다 보면 

내 중심적인 마음에서 떨어져서 볼 수 있고 그때의 감정들이 함께 버려진다.

 

정말 버린 만큼 마음이 버려지고 가벼워진다.

단 본인이 버린 만큼 효과가 있는 것이다. 

버리지 않고 효과를 기대하는 것은 금물!! 

 

 

4. 마음수련 명상은 믿을만한 곳인가? 
인터넷에서 마음수련이 어떤 곳인가?

믿을 만한 곳인가 하는 질문들을 본 적이 있다.

사실 요즘 이상한 단체도 많아서
당연히 불안할 수 있다.

 

마음수련은 나에게 맞지 않다고 생각될 때 언제든 그만둘 수 있다.

물건을 사도 직접 써보고 자기에게 맞는지 확인하듯이

마음수련도 언제든 그만둘 수 있으니까 직접 경험해보고 결정해도 된다.

아무리 안전하다! 믿을 수 있는 명상센터라고 말을 해도

믿지 않을 수 있다. 

그래서 본인이 직접해보고 계속할지 말지 결정하면
좋겠다는 생각이 든다.

 

 

5. 다른 명상과 차이점이 무엇일까요?

눈을 감고 앉아서 하는 것이
명상이라고 단순히 생각할 수 있지만 
명상도 방법에 따라 여러 종류가 있다.

 

춤추면서 하는 명상

요가와 함께하는 명상

자신을 관찰하는 명상 등등 

 

마음수련은 편안한 자세로 앉자서
살아온 삶을 돌아보고 마음을 근본적으로
버리는 빼기명상이다.
다른 신체 활동이 없는 명상이다. 

 

 

6. 마음수련과 관련된 책이 있나요?

지금까지 마음수련 명상에 관한 책은 총 13권이 출판되었다.

사실 마음수련 명상을 하면 이 책들이 쉽게 이해가 될 수 있지만 

마음수련을 경험하지 않은 입장에서는 조금 어려울 수도 있다.

그래서 마음수련을 하면서 읽어보면 많은 도움을 받을 수 있다.
마음수련 도서 

마음수련 도서

7. 마음수련 명상은 전체기간이 어떻게 되나요?

마음수련은 1과정부터 7과정이 있다.

7과정 이후에는 습관을 버리는 과정이라 오래 걸릴 수 있다.

그래서 습관까지는 버리는 기간은 1년 이상 걸릴 수 있다.

 

메인센터에서는 정해진 프로그램에서 

열심히 따라 하면 그 기간에 각 과정을 끝낼 수 있다.

하지만 지역센터는 내가 시간을 투자하는 것에
따라 기간은 개인차가 있다.

 

또 마음을 버리는 명상이라 살아온 삶, 나의 의지 등에 따라 

달라지기도 한다.

하지만 마음먹기에 따라 1~4과정을 몇 주 안에
끝내는 사람도 보았다.

8. 마음수련 명상을 잘할 수 있는 팁이 있나요?

무엇이든 잘하는 것에는 공통점이 있는 것 같다.

내가 경험한 마음수련을 잘할 수 있는 팁 3가지를 소개한다.

 

1) 꾸준하게 마음수련 명상센터를 나간다.

지역센터에 한 번 나가고 몇칠 못 나가면 

집중적으로 마음을 버리는 게 어렵다.

그래서 꾸준히 나가는 것이 좋다.

 

2) 마음이 안 버려지고 의문이 생길 때는 무조건 이야기한다.

마음수련 명상을 하다보면 수많은 의문과 의심이 일어난다.

그때마다 혼자 해결하려고 하면 너무 힘이 든다.

그래서 도움님에게 빨리 이야기해야지 혼자만의 수고를 덜 수 있다.

 

3) 내 생각을 믿지 않는다.

무슨 뜬금없는 소리인가 할 수도 있지만.

마음수련을 하다보면 수많은 생각과 마음이 내 속에 있다는 것을 알게 된다.

그러나 그것은 실제로 존재하지 않는 내 마음속에만 있는 것이다.

그래서 그것들을 거짓이라고 생각하고 버리다 보면 잘 버려진다.

 

9. 마음수련은 어떤 사람들이 하는가?

도대체 마음수련은 어떤 사람이 하는지 궁금할 수 도 있을 것 같다.
대체로 직업, 종교, 나이대도 다양하지만 
남자보다 여자들이 더 많고 나이드신 분들이 있는 편인것 같다.

아마도 장기간 꾸준하게 시간을 낼 수 있는 분들이라서 그런것 같다.

 

또 세상이 불안하다 보니 불안함을 버리고 싶은 분들

명상에 관심이 많은신 분들  

다양하게 각자만의 마음의 문제를 해결하려고 오시는 분들이 오신다.

사람이라면 마음없는 사람이 없듯이
내가 가진 마음을 버려야 살기가 편한다.

마음수련 명상은 마음을 버리고 빼기만큼은 전문기관이라고 자부한다.

 

지금까지 마음수련 질문을 주관적으로 정리한 것이다

많은 사람들에게 도움이 되면 좋겠당 ㅎㅎ